A auto-estima está relacionada a como a pessoa se vê e se ela gosta ou não do que vê. A auto-estima tem 04 aspectos principais:

1. Autoconhecimento - relacionado a saber quem se é, a ter uma visão real de si mesmo, a saber qual é o sentido da própria vida, a conhececer as boas qualidades, o potencial e falhas que se tem.

2. Auto-aceitação - relacionado a se crer perfeito como criação, a aceitar que ter defeitos e falhar é inerente ao processo evolutivo, a acreditar que tem potencial para viver uma vida feliz.

3. Amor a si mesmo - relacionado a amar-se incondicionalmente, achar-se merecedor das coisas boas da vida, de ser feliz. A capacidade de amar é natural no ser humano e o amor a si mesmo é a primeira expressão desta capacidade. O ser humano já nasce amando a si próprio, mas por normalmente se conhecer pouco pode não se aceitar, o que reduz este amor. Quem se ama é capaz de enfrentar o fracasso sem se deixar abater, sem se recriminar, de perdoar-se qualquer que seja a circunstância. 

4. A auto-realização – relacionada ao sentimento de valor pessoal em função das vitórias alcançadas.

Quando agindo com racionalidade, a pessoa age em função de como ela se vê, o que pode ser diferente de como ela é de fato. Como ninguém é perfeito, qualquer um que se olhe pelas deficiências não se achará bom o suficiente. A pessoa deve se ver pelas qualidades e aceitar como naturais as deficiências, visto que estas são inerentes ao processo evolutivo e/ou decorrentes do contexto.