Hábito é o modo padronizado de pensar, sentir ou agir, adquirido por experiência e tornado automático.

O hábito pode ser decorrente de:

1. Causas - para uma determinada situação existente, se uma reação (ou comportamento) tem consequências satisfatórias, essa reação tende a ser repetida e a virar hábito. Neste caso, o comportamento tende a se repetir sempre que ocorrer a situação que deu origem ao hábito.

2. Consequências - quando uma determinada ação (ou comportamento) tem consequências satisfatórias, essa ação tende a ser repetida e a virar hábito. Neste caso, o comportamento tende a se repetir sempre que a pessoa quizer o resultado que deu origem ao hábito.

Hábitos são facilidades para o comportamento, pois dispensam todo o processamento de informações, conhecimentos e experiências que normalmente os antecedem, além de dar a sensação de manutenção do "status quo".

Reforço é tudo aquilo que estimula um determinado comportamento. Podem ser internos e externos. Todo e qualquer comportamento está direta ou indiretamente associado à satisfação de uma necessidade e, portanto, todo reforço está indiretamente associado a esta satisfação. Donde se conclui que o sentimento de satisfação de uma necessidade é o único reforço de fato (os demais estão associados a esse) e, consequentemente, pode se dizer que todo hábito é decorrente de reforços internos, função da satisfação de necessidades do indivíduo.

Bons hábitos são aqueles relacionados ao atendimento de necessidades positivas, naturais e compatíveis do indivíduo.

São facilitadores os reforços que induzem (ou estimulam) à formação de bons hábitos e/ou desestimulam os maus e, por outro lado, são dificultadores os que induzem/estimulam a formação de maus hábitos.