apego e aversão
A ansiedade é decorrente do apego à expectativa e a ira está relacionada ao apego a uma expectativa não concretizada, à não aceitação da realidade.
A aversão é a outra face da mesma moeda e, tal e qual o apego, pode causar tristeza, medo, servidão e preconceito.
O apego e a aversão estão diretamente relacionados à dependência criada pela própria pessoa de que algo ocorra ou não ocorra para que ela possa ser feliz.
A espera de algo que se deseja (ou não) e cuja realização se julga provável é natural do ser humano, mas o apego (ou a aversão) ao resultado é uma opção.
Não ter apego não significa deixar de esforçar para atingir objetivos ou buscar o que se quer, mas apenas em aceitar naturalmente o resultado obtido. Agindo assim a pessoa:
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Não fica ansiosa e nem sente raiva;
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Trabalha melhor a situação;
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Se satisfaz com vitórias parciais;
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Aproveita melhor o que a vida lhe oferece;
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Não tem preconceitos.
Toda e qualquer forma de dependência é fonte de sofrimento e deve ser evitada. A aceitação plena da realidade é condição essencial para uma caminhada feliz.